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体力がなく、軽い運動を行いたい方、腰痛、肩痛膝痛などの関節疾患でお悩みの方に最適です。 水の中のウォーキングを中心とした「自分自身の体」を知ることからプログラムは始まります。各関節疾患の予防、改善を目的としています。
中学生以上
土曜日 PM1:00~2:00